O que mais incomoda no seu relacionamento?
Antes de falar em Terapia de Casal, pense sobre o que tem te incomodado, há muito tempo, no seu relacionamento.
São as brigas que mais te incomodam na relação?
É a monotonia de uma relação que caiu na rotina e que parece ser a última prioridade para o casal?
E o sexo? Como anda o sexo entre vocês? Faz tempo que não têm um sexo de qualidade?
A comunicação se perdeu e vocês estão há anos vivendo na geleira?
Isso aconteceu sem fato aparente? Ou a família dele(a) interferiu muito na relação? Foi uma traição dele(a) que você não conseguiu superar?
Algumas perguntas sobre o seu casamento
As perguntas a seguir podem te deixar desconfortável, mas são perguntas que você deve se fazer nesse momento, caso queira investir num processo de mudança definitivo na sua relação conjugal.
Quanto vale o seu relacionamento conjugal?
Você ainda está disposto(a) a lutar por esse relacionamento para mantê-lo?
E o seu parceiro(a), você acredita que ele investiria tempo, recursos e energia para manter o relacionamento?
O que está em jogo caso a relação termine? O sonho de toda uma vida? Um valor? Um propósito? Uma estrutura familiar?
Há mais pessoas envolvidas? Vocês têm filhos? E eles são felizes dentro dessa estrutura familiar?
Se essas perguntas mexeram contigo, se elas mobilizaram você emocionalmente é porque ainda existe conexão genuína entre você e seu parceiro(a). Precisamos, claro, saber também se existe entre ele(a) e você.
Tenho uma proposta valiosa para ajudar na sua vida conjugal
Desculpe ter feito perguntas tão invasivas, mas precisei trazer você à realidade dos fatos para que tome uma decisão agora. E, com isso, claro, bancar essa decisão com os recursos certos, já disponíveis, com validação científica e que têm ajudado milhares de casais no mundo inteiro, a Terapia de Casal.
Eu sei que você deve estar evocando uma cena em consultório, em que vocês vão para lá lavar a roupa suja e que esse será o estopim para a separação. Pois bem, você está ERRADO(A). Isso não é Terapia de Casal.
O Inpa oferece o serviço de Terapia de Casal há 20 anos e possui profissionais com a mesma experiência de décadas.
A proposta da Terapia de Casal
Antes de abordar o tema terapia de casal, cabe dizer que o relacionamento do casal constitui um eixo ao redor do qual se formam as demais relações no contexto familiar.
Um casal que cultive amor, cumplicidade, boa comunicação, abertura para a mudança, espaço para a negociação e a habilidade na solução de conflitos parece ter a base para a manutenção de uma sólida relação. Além disso, é a base para a construção de uma família equilibrada.
No entanto, como em todo relacionamento interpessoal, a convivência do casal pode tornar-se difícil ou até mesmo insustentável. Se é esse o caso, a terapia de casal é uma boa sugestão.
Problemas conjugais estão entre os principais agentes de estresse, depressão e ansiedade.
Por exemplo: problemas sexuais, falta de confiança, falta de comunicação, brigas constantes, agressão verbal e física constituem sinais de que a relação do casal não está bem.
Esses são alguns dos motivos pelos quais as pessoas procuram a terapia de casal.
Contudo, o casal pode buscar acompanhamento de um terapeuta de casais em circunstancias normais da relação conjugal. É importante prevenir.
Na busca da estabilidade na relação conjugal, alguns elementos são essenciais:
- A discussão aberta quanto às aspirações dos cônjuges quanto à vida profissional, financeira, conjugal e familiar;
- A repactuação dos objetivos e interesses comuns do casal;
- O desenvolvimento de tolerância às diferenças;
- O respeito à individualidade.
Objetivo da Terapia de Casal
O objetivo da terapia de casal, também chamada de terapia conjugal é favorecer o desenvolvimento de comportamentos que conduzam a um melhor relacionamento do casal.
Por isso, o terapeuta de casal auxilia a entender a história individual dos cônjuges e a história do relacionamento conjugal.
Dessa forma, a partir do conhecimento das preferências e das necessidades individuais e do casal, podem ser traçados objetivos comuns para os parceiros. Para que o casal engaje de forma mais satisfatória no relacionamento.
Inpa – Instituto de Psicologia Aplicada, Asa Sul, Brasília, DF.
