Atividade física melhora o desempenho acadêmico de crianças e adolescentes
Esta é a conclusão de um estudo conduzido por uma equipe da Vrije Universiteit University Medical Center, que teve como objetivo verificar se existe relação entre a prática de atividades físicas e a melhoria no desempenho acadêmico de crianças e adolescentes, com idades entre 6 e 18 anos. Eles revisaram estudos que incluiam amostras de 12 mil crianças, e concluíram a existência de fortes evidências de que aquelas crianças que praticam alguma atividade física tem um desempenho acadêmico significativamente melhor.
Os pesquisadores sugerem que o exerício ajuda a cognição porque aumenta a circulação sanguínea no cérebro, o que gera uma elevação nos níveis de norepinefrina e endorfinas, reduzindo o estresse e melhorando o humor. Além disso, explicam, provoca um aumento nos fatores de crescimento que contribuem para o desenvolvimento de células nervosas, dando suporte à plasticidade das sinapses – que são as conexões entre estas células.
Com informações: Estadão.
Fábio Augusto Caló
@fabiocalo - Psicólogo pelo UniCEUB e mestre em Análise do Comportamento pela UnB. Atua desde 1998 como clínico, atendendo adultos e casais. Há duas décadas, tem realizado atendimentos, principalmente, na área da conjugalidade, da sexualidade e dos transtornos de ansiedade. Tem se interessado e pesquisado sobre assuntos atuais como "dependência de internet", "vício em pornografia", "traição online", dentre outros. É palestrante e instrutor de cursos de desenvolvimento pessoal e cursos dirigidos a profissionais da saúde.
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